Jedzenie na zimno

Kiedy dana osoba zachoruje, zwykle wypełnia ją wszystkie informacje, które musi jeść, aby leczyć jak najszybciej i chronić swoje ciało przed różnymi innymi chorobami, ale nikt nie mówi, co jeść podczas choroby, aby można ją było jak najszybciej zjeść lekarstwo.

Smażonych potraw nie należy jeść, gdy jesteś zdrowy, nie mówiąc już o chorobie, ponieważ smażone potrawy składają się z dużej ilości tłuszczów nasyconych, które są trudne do strawienia i mogą zakłócać trawienie. A podczas choroby najmniej potrzebujesz.

Aby uniknąć jeszcze większego kaszlu i aby uniknąć uszkodzenia błon śluzowych nosa, unikaj kwaśnego jedzenia. Przez kwaśne jedzenie rozumiemy owoce cytrusowe i kwaśne warzywa. Jednak zaleca się spożywanie cytrusów na przeziębienia, po prostu spożywaj je w postaci soku lub wyciskane do herbat.


Ponadto, aby nie wywoływać większego kaszlu lub kataru, unikaj produktów mlecznych, ponieważ sprzyjają wydalaniu naturalnego śluzu w organizmie, ze względu na składniki takie jak białko i witamina D.

Unikaj picia kawy podczas choroby i staraj się pić jak najwięcej wody. Kofeina może powodować odwodnienie organizmu, który sam jest już odwodniony z powodu choroby.

Oprócz powodowania odwodnienia alkoholu nigdy nie należy łączyć z lekami przepisanymi przez lekarza, aby nie wystąpiły działania niepożądane. Należy unikać nawet kieliszka wina w dniu, który w innym przypadku jest zdrowy dla zdrowia podczas przeziębienia i choroby.


Staraj się pić jak najwięcej naturalnych soków, najlepiej tych, które robisz sam, aby upewnić się, że nie są one dodawane do cukrów, co tylko obniży ich skuteczność.

I postępuj zgodnie ze standardową zasadą dotyczącą choroby, która polega na leżeniu, odpoczywaniu i piciu jak największej ilości płynu, aby twoje ciało mogło jak najszybciej wyzdrowieć. Postaraj się maksymalnie zrelaksować podczas choroby, aby w pełni odpocząć i naładować akumulatory.

Autor: A.Z., Zdjęcie: ostill / Shutterstock

Posiłki na cały tydzień do pracy - Zamiast kanapki do pracy | Ugotowani.tv HD (Lipiec 2020)