Psychologia

10 sposobów na ułatwienie zmian

10 sposobów na ułatwienie zmian

Zmiana jest nieodłączną częścią życia i czymś, z czym będziemy się ciągle borykać. Możemy postrzegać je jako przeszkody i użalanie się nad sobą lub postrzegać je jako pozytywne zmiany, które...

10 wskazówek ułatwiających zmiany życia

10 wskazówek ułatwiających zmiany życia

Rzadko są tacy, którzy wiedzą, jak dobrze radzić sobie ze zmianami w życiu. Zwykle zawsze wypychają nas z koleiny i każą nam myśleć. I choć niektórym łatwo się uporać, są tacy, którzy utknęli i...

5 sztuczek poprawiających nastrój

5 sztuczek poprawiających nastrój

Musiałeś słyszeć powiedzenie: tak bardzo potrzebujemy szczęścia. Może to być prawda, ale jeśli masz kłopoty w pracy, spory z partnerem lub złą sytuację finansową, na pewno nawet nie myślisz o...

Agresywne zachowanie dorosłych

Agresywne zachowanie dorosłych

Wiele osób ma problemy z agresywnym zachowaniem, a aby rozpoznać agresję i pomóc sobie i innym w takich sytuacjach, poniżej dajemy Ci, czego możesz się spodziewać i jak leczyć osoby cierpiące na...

Akrofobia - lęk wysokości

Akrofobia - lęk wysokości

Szacunki mówią, że co dziesiąta osoba ma irracjonalny lęk przed czymś, co rozwija się w dzieciństwie i młodym wieku. Nie jest to regułą, ponieważ strach lub fobia przed czymś może złapać nas nagle i...

Zaburzenie afektywne dwubiegunowe

Zaburzenie afektywne dwubiegunowe

Depresja z jednej strony, mania z drugiej, w dwóch słowach - choroba afektywna dwubiegunowa. Zaburzenie to może być dość mylące i poważne. W pewnym momencie masz wrażenie, że możesz przenosić góry,...

Etykieta zasad dobrego zachowania

Etykieta zasad dobrego zachowania

Ile razy słyszałeś o etykiecie i jak powinni się stosować do konkretnej etykiety? Z pewnością wiele razy podczas dorastania, ponieważ jest to ogólnie przyjęte zachowanie, które każdy powinien...

Robienie dobrych uczynków

Robienie dobrych uczynków

Czy wiesz, że naukowcy badali wpływ dobrych prac na ludzkie ciało. Badania wykazały, że altruizm wpływa na nasze zdrowie, a nawet na długość naszego życia. Przez tysiące lat ludzka natura była...

Czytanie języka ciała

Czytanie języka ciała

Wiele osób zna się na słowach, ale czasami komunikacja niewerbalna mówi o wiele więcej niż same słowa. Twój wygląd, gesty, mimika mogą ujawnić innym to, co naprawdę dzieje się na twojej głowie....