Analiza własna - Wskazówki dotyczące lepszego życia

Aby być lepiej przygotowanym na nowe życiowe zwycięstwa oraz zwiększyć motywację i pewność siebie, weź weekend i odpowiedz na następujące pytania w weekendy.

Pomyśl o spędzeniu tygodnia w tygodniu bez zbędnego? Skup się i skoncentruj na rzeczach, które są dla Ciebie ważne. Musisz być skoncentrowany i wytrwały, aby uzyskać dobre wyniki. Jeśli zwlekasz, opóźniasz i masz fałszywe wymówki, nic nie osiągniesz. Aby całkowicie podporządkować się czemuś, co jest dla ciebie ważne, usuń wszystko, co przeszkadza ci w tym.

Pomyśl o wniesieniu niepotrzebnego obciążenia psychicznego lub fizycznego w nowy tydzień? Aby osiągnąć postęp i rozwój, musisz pozbyć się wątpliwości, wątpliwości, rozpaczy lub innych negatywnych myśli, które Cię powstrzymują. Poczujesz niezadowolenie, jeśli nadmiernie zjadasz niezdrowe jedzenie i poruszasz się niewystarczająco, więc musisz wyeliminować zbędne rzeczy w odpowiednim czasie, aby żyć potrzebnymi.


Zadaj sobie pytanie, czego unikałeś i czy było to ważne? Dobrym pomysłem jest zebranie listy rzeczy do zrobienia lub zrobienia i posortowanie według priorytetów. Dobrym pomysłem jest ustalenie terminu wykonania tych czynności i trzymanie się tego terminu. W przypadku prostych zadań, które musisz wykonać, zrób je natychmiast w poniedziałek rano.

Zadaj sobie pytanie, jakich możliwości jeszcze nie wykorzystałeś i których chciałeś? Jeśli jest coś, co chciałeś zrobić, ale nie zgromadziłeś jeszcze odwagi, czasu, pieniędzy, a to wciąż jest dla ciebie dostępne - zacznij i zrób to! Życie mija zbyt szybko, aby tracić możliwości. Aby nie żałować i ułatwić marzeniom, opracuj konkretny plan ich realizacji.

Zastanów się, czy jest ktoś, z kim możesz pomóc w nadchodzącym tygodniu. Aby osiągnąć to, co kochasz, pomóż innym osiągnąć ich cele. Oprócz pomagania innym w dbaniu o zdrowie, pomaganie w uwalnianiu hormonów szczęścia z pewnością pomoże ci, gdy potrzebujesz pomocy.

Autor: S. G., Zdjęcie: Benicce / Shutterstock

Co robić, gdy trening jest nudny - 5 wskazówek (Sierpień 2022)