Krótkie wskazówki, jak pozbyć się meteoropatii

Aby zapobiec bólom głowy, unikaj stresujących sytuacji. Odpoczywaj w ciemnym pokoju i zmieniaj się, biorąc ciepłą i zimną wodę. Niezależnie od objawów, jedz jak najwięcej owoców i warzyw.

Unikaj ciężkich pokarmów i pamiętaj, aby unikać ciężkich posiłków.

Osoby z niskim ciśnieniem krwi powinny spożywać większe ilości wody i naturalnych soków.


Ludzie pod wysokim ciśnieniem powinni unikać tłustych potraw, alkoholu i papierosów. Ta sama terapia jest zalecana dla osób z chorobami układu krążenia.

Ból stawów, kości i mięśni jest szczególnie wyraźny ze zmianami czasu. Zaleca się spożywanie pokarmów bogatych w wapń i kwasy tłuszczowe omega-3.

Zdjęcie: Andresr / Shutterstock

JAK SCHUDNĄĆ 23 KG? 7 ZASAD ZAMIAST DIETY | SoSpecial (Sierpień 2020)